Monday, May 25, 2009
Tuesday, May 19, 2009
Friday, May 15, 2009
Wednesday, May 6, 2009
Si on allait a Kirirom ensemble!
Chers amis,
Je voudrais vous annoncer 1 voyage amical a Kirirom le 16 ce mois. Cette m'est passee par un groupe de mes amies! Donc, les gars sont les bienvenus...! Elles me proposent d'y aller a moto. Que pensez-vous de ce voyage? Veuillez me repondre des ce weekend.
Bien a vous tous.
Thursday, April 30, 2009
ប្រការគួរចៀសវាង មុននិងក្រោយ ហាត់ប្រាណ
1- កុំហាត់ប្រាណភ្លាមៗ ក្រោយពីដំណេក
ក្រោយក្រោកពីដំណេកភ្លាមៗ រាងកាយមិនទាន់សម្របទៅ នឹងសភាពបរិយាកាសបានភ្លាមៗនោះទេ បើហាត់ប្រាណភ្លាមៗ រាងកាយអាចនឹងទទួលការឈឺចាប់។
2- កុំហាត់ប្រាណព្រឹកព្រហាមពេក
មិនបាច់រួសរាន់ហាត់ប្រាណ តាំងពីព្រលឹមអុរ ខណៈព្រះអាទិត្យមិនទាន់រះនោះទេ ព្រោះអ្នកជំនាញបានឲ្យដឹងថា មុនពេលព្រះអាទិត្យរះ ដើមឈើ នៅបញ្ជេញឧស្ម័នកាបូនិក នៅឡើយ បើហាត់ប្រាណនៅពេលនេះ នឹងធ្វើឲ្យយើងស្រូបយក ឧស្ម័នកាបូនិកចូលក្នុងសួត។ ដូច្នេះគួររង់ចាំ ឲ្យព្រះអាទិត្យរះសិន ដើម្បីឲ្យដើមឈើ បញ្ជេញអុកស៊ីសែន ដែលជាពេលវេលា សមស្របបំផុត សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។
3- ពិសាទឹកមួយកែវ មុនពេលហាត់ប្រាណ
ទឹក មានសារសំខាន់ណាស់ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណពេលព្រឹក ព្រោះក្នុង រយៈពេល ៦-៨ម៉ោង ខណៈពេលដែលគេងលក់ កំហាប់របស់ឈាម នឹងកើនឡើង ហើយស្បែកនឺង បញ្ជេញ ជាតិទឹក ជាប់ជានិច្ច បើយើង ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅហាត់ប្រាណ នោះរាងកាយអាច នឹងបាត់បង់ ជាតិទឹក ទៅតាមញើសទៀត ដែលអាចបណ្តាលឲ្យវិល មុខបាន។
4- កុំហាត់ប្រាណ ពេលកំពុងចុះអ័ព្ធ
ពេលចុះអ័ព្ធ សម្ពាធបរិយកាសចុះទាប ធ្វើឲ្យមានជាតិពុលក្នុងបរិយាកាស ច្រើនជាង ធម្មតា។ អ្នកដែលរស់នៅកន្លែងដែលចុះអ័ព្ធ រមែងពិបាកដកដង្ហើម និងងាយកើតជំងឺសួត បើហាត់ប្រាណ នៅពេលចុះអ័ព្ធ នឹងប្រឈមនឹងជំងឺផ្លូលដង្ហើម ជំងឺរលាកភ្នែក រលាកស្បែក។ល។
5- កុំងូតទឹកភ្លាមៗ
ក្រោយពេលហាត់ប្រាណរួច ហាមងូតទឹកភ្លាមៗ ព្រោះខណៈពេលកំពុងហាត់ប្រាណ រន្ធញើស នឹងបើកចំហដើម្បីបញ្ជេញញើស ប្រសិនបើត្រូវស្រោចទឹកពីលើ សរសៃឈាម និងរួមខ្លួនភ្លាមៗ ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ទើបបណ្តាលឲ្យងាយ កើតជំងឺផ្តាសាយ និងធ្វើឲ្យ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមស្ទះ រហូតដល់អាចដង្ហក់ទៀតផង។
ការពិសាទឹកត្រជាក់ ក្រោយពេលហាត់ប្រាណភ្លាមៗ ធ្វើឲ្យក្រពះរួញខ្លួនភ្លាមៗ និងអាច បណ្តាលឲ្យឈឺពោះ រឺរាករូសបាន។
7- កុំទទួលទានអាហារភ្លាមៗ ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ
Subscribe to:
Posts (Atom)